கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற பழ வகைகள்.!
ஆப்பிள் இதிலுள்ள நீர்ம நார்ச்சத்தும், நோய் எதிர்ப்பாற்றலை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி யும் இதை சாப்பிட்ட உடனேயே உடலுக்கு ஒரு தெம்பை தருகிறது. மேலும் ஒரு ஆப்பிளில் ஒரு நாளைக்கு தேவையான 14 சதவீத அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்களும்…
முக்கனிகளில் ஒன்றான பலாப்பழம்… பலா பிஞ்சு சமைத்து சாப்பிடுவதில் இவ்வளவு விஷயம் இருக்கா?
பலாக்காயில் அதிக வைட்டமின்களும், தாதுக்களும், ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. இந்த காயை சமைத்து உண்ணும் பொழுது இறைச்சியை உண்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படுவதாக கூறப்படுகிறது. பலாக்காய் உடலுக்கு அற்புத நன்மை பயக்கும் கார்போஹைட்ரேட் சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. உடல் எடை…
கர்ப்ப காலத்தில் என்ன சாப்பிடலாம்… என்ன சாப்பிடக் கூடாது.. அசைவ உணவுகள் சாப்பிடலாமா?
பொதுவாக கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் அசைவ உணவுகளை உண்ணலாமா? கூடாதா? என்ற சந்தேகம் ஏற்படலாம். ஆனால் அசைவ உணவுகளில் உள்ள சத்துக்களும் கரு வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அசைவ உணவுகளை கர்ப்ப காலத்தில் உண்பது…
காய்கறிக்கெல்லாம் தாய்ப்பிள்ளை கறிவேப்பில்லை.. இவ்வளவு நன்மைகளா.?
கறிவேப்பிலையில் இரும்பு சத்தும், ஃபோலிக் அமிலமும் இருப்பதால், உடலில் ரத்த சோகையை அண்ட விடாமல் தவிர்க்கிறது. மேலும், கறிவேப்பிலை இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது. சர்க்கரை நோய் எனப்படும் டயாபடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு கறிவேப்பிலை…
பழைய சோற்றுக்கு மிஞ்சுனது எதுவும் இல்ல!ஆரோக்கியம் தரும் அசத்தலான பலன்கள்
கோடை வெயில் சுட்டெரிக்கிறது. இந்த வெயிலுக்கு உடலுக்குக் குளிர்ச்சியான நீராகாரம் சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும்? ’அட… பீட்சா, பர்கர் போன்றவற்றை ஆர்டர் செய்து சாப்பிடும் இன்றைய காலக்கட்டத்தில் நீராகாரம், பழைய சோறு இதெல்லாம் சரிவருமா’ என்றுதானே…
How to Smile All Day.?
Required to smile all day,Or maybe you just want to come across as the sort of person who smiles all the time, through thick and thin, in…
“I Am Not The Doctor For You”: Physicians Attitudes About Caring For People With Disabilities
More than sixty-one million Americans had a disability as of 2016.1 Disparities in health care access and quality have been observed across many groups of people with…
இளைஞர்கள் தற்கொலை முடிவுகள் ஏன்? ‘கோப்ரா’ ரசிகர்கள் சந்திப்பு விழாவில் motivation speech கொடுத்த விக்ரம்..Viral Video..!
செவன் ஸ்கிரீன் ஸ்டூடியோ சார்பில் லலித்குமார் தயாரிப்பில் ‘சீயான்’ விக்ரம் கதையின் நாயகனாக நடிக்க இயக்குநர் அஜய் ஞானமுத்து இயக்கியுள்ள படம் ‘கோப்ரா’. இயக்குநர் கே. எஸ். ரவிக்குமார், ஆனந்த்ராஜ், ரோபோ சங்கர், நடிகை ஸ்ரீநிதி ஷெட்டி,…
ஆண்களை விட பெண்களுக்கு தான் “Sex Partners” அதிகம்.. இந்தியாவில் எடுக்கப்பட்ட சர்வே முடிவில் அதிர்ச்சி.. தமிழகத்தின் நிலை என்ன தெரியுமா.?
இந்தியாவில் பொதுமக்களின் வாழ்க்கை முறை தொடர்பாக, அவ்வப்போது தேசிய குடும்ப சுகாதார நல அமைப்பு சர்வே எடுத்து வருகிறது. இந்நிலையில் தான் தற்போது, பாலியல் உறவு முறை தொடர்பான சர்வே எடுக்கப்பட்டுள்ளது. பாதுகாப்பான உடலுறவு முக்கியம் என்பதால்,…